Mixed Martial Arts или смешанные боевые искусства – это вид спорта, который с каждым годом становится все популярнее. Причем не только мальчики и мужчины пытаются овладеть тайнами боевого мастерства – женщины не менее активно познают различные техники ведения боя. Однако для изучения данного направления единоборств необходимо не только желание человека, но и специальная спортивная одежда.

Сегодня мы поговорим о таком предмете экипировки для ММА, как перчатки. Они предназначены для защиты кисти от травм и переломов, позволяют максимально долго тренироваться на арене и не останавливать бои.

КАКИЕ РАЗНОВИДНОСТИ ПЕРЧАТОК ДЛЯ ММА СУЩЕСТВУЮТ?

Если Вы записались на тренировки, значит, уже задались вопросом, как выбрать перчатки для смешанных единоборств. Этот вопрос очень важен, так как правильный выбор перчаток и их размера поможет Вам защитить свою ладонь и кисть от рассечений и порезов кожи, трещин и переломов костей.

Все перчатки или накладки для ММА делятся на два вида:

• тренировочные;
• боевые.

Каждый из этих видов отличается по форме, весу, наполнению и составу.

Тренировочные перчатки, зачастую, выпускаются закрытого вида, с усиленной защитой большого пальца и кулака в целом. Внутреннее наполнение такого изделия – гель или пена весом до 4 унций. Внешне такие перчатки для ММА похожи на боксёрскую рукавицу из кожи или кожзаменителя.

Боевые перчатки более компактные, обладают меньшей поглощающей поверхностью, их внутреннее наполнение тоньше, а значит, удар в таком изделии значительно сильнее.

Они бывают двух видов:

• перчатки с закрытым большим пальцем (не нужно бинтовать руку, кисть надёжно зафиксирована);
• перчатки с открытым большим пальцем для спарринга (профессиональные).

КАК ВЫБРАТЬ ПЕРЧАТКИ ДЛЯ ММА ПО РАЗМЕРУ: СОВЕТЫ ЖЕНЩИНАМ И МУЖЧИНАМ

Перед тем, как выбрать перчатки для смешанных единоборств, женщине или мужчине нужно определить свой точный вес. Это нужно для того, чтобы правильно выбрать размер изделия.

Дело в том, что большая часть перчаток производится с надбавкой к каждому размеру нескольких сантиметров. В основном припуск составляет около 1-1,5 см. Это означает, что размер S подойдёт владельцам размеров М. Точно так же обстоят дела и с размерами L и XL. Поэтому, эксперты рекомендуют изначально определить свой точный вес и, отталкиваясь от массы, подбирать размер перчаток.

Для мужчин, детей и женщин весом до 75 кг отлично подойдёт размер S и М. Для бойцов массой выше 75 кг стоит выбирать перчатки размеров L и XL. При этом вес перчатки для первой категории спортсменов (до 75 кг) не должен превышать 4 унций для тренировок и 7 унций для соревнований. Люфт внутри перчатки допустим исключительно в том случае, если планируется бинтование руки.

Намеренно покупать перчатку большего размера не рекомендуется. Во-первых, свободное положение кисти в перчатке чревато растяжением связок, вывихом суставов пальцев, переломами. Во-вторых, большая перчатка неправильного веса может мешать тренировкам. Руки, особенно у девушек, будут быстро уставать, поскольку нагрузка будет выше нормы. Особенно этот фактор актуален для новичков.

Если Вы не можете правильно выбрать перчатки для ММА исключительно по весу, стоит измерить свою кисть полностью. Для этого берём сантиметровую ленту и измеряем обхват правой ладони. При этом измерительная лента должна проходить по линии окончания ладони и начала пальцев, то есть по бугоркам ладони, захватывая выступы боковых костей. Полученные результаты соотнесите с представленной таблицей размеров:

Также стоит измерить обхват запястья и сравнить его с длиной фиксирующей ленты. От количества оборотов ленты зависит, насколько надежно будет зафиксирована рука спортсмена. Начинающим бойцам стоит обратить внимание на изделия с длиной жгута в 2-3 кольца. Такой выбор поможет в разы снизить шанс получить растяжение.

Теперь Вы знаете, как выбрать перчатки для ММА по размеру и другим критериям. Удачи на тренировках!

Источник: size-up.ru